斑秃要如何护理比较好

斑秃是脱发类型中常见的一种，为局部脱发，有“鬼剃头”的别称。为了更好的摆脱疾病的困扰，下面跟随深圳肤康皮肤病专科的脚步一起来了解一下斑秃要如何护理比较好。

一、合理饮食

脱发的产生很有可能和营养缺乏、精血不足有着直接的关系。为了我们的健康，我们可以通过多摄一些含有丰富营养的食物来滋补，如鱼、家禽、牛奶、瘦肉、水果等。

二、正确梳头

梳头不要老往一边梳，这同样会造成脱发，我们要经常更换梳头方向。另外在梳头的同时我们可以按摩头皮，来增加发根部位的供血。还有就是尽量选择使用木质或牛角类的梳子，避免发质受损。

三、正确洗发

一般每周洗3-5次就可以了，不用每天都进行清洗，越洗头皮反而更油，这会刺激我们的头皮。在洗头时使用的水不能烫了，温水即可，太烫的水会导致头皮受损，影响头发的正常生长。另外不能使用脱脂性较强的洗发剂，要根据自己的发质去选择洗发剂。

四、乐观心态

焦虑的生活会使我们坐立不安，所以我们要尽量放轻松，保持乐观心态，这样有利脱发病情的恢复，反之会加速脱发情况。